レグリス

\ まずは体験コースから /

60 3,500

カウンセリング ▶ 体験 ▶ ストレッチ

※通常メニューと同じ内容を体験できます

パーソナルトレーニング様子

まずは自分のカラダを知り、
理解する

理学療法士として10年以上、病院や整形外科に努めた経験があり、経験豊富なトレーナーが最新の医科学に基づき「カラダの現在地」を確認します。
現在地が確認できれば目的地(目標)まで最短距離で行くことができ、お客様の「輝ける人生」をサポートすることができます。
カラダに古傷や痛みなどの問題点があり運動が不安な方でも、無理なく、効果的なメニューをご提案でき、寄り添いながら目標達成まで導くことができます。

BEFORE,AFTER

あなただけの
トレーニングメニューを提供

ジムと言っても様々な形態が存在します。機械があり、一人で運動する、集団で集まって運動する所。最近はYoutubeで運動する方も多いです。
色々試したけど結果が出ない。そんなあなたは運動量ややり方があなたにあっていないかもしれません。
あなたにあったピッタリのトレーニングをすることで代謝があがり太りにくく痩せやすい体形を手に入れることができます。

姿勢から整える

ただ鍛えるだけではなく姿勢から整えることも重視しています。 ダイエット後も理想の体重をキープできるカラダ作りを目指します。運動後は硬くなった筋肉をストレッチし、美しい姿勢 にも配慮しアプローチします。

トレーナー紹介

Trainer Introduction

重 広隆

所有資格:理学療法士
     三学会呼吸療法認定士

自宅でリハビリを行う訪問リハビリからアスリートのトレーニング指導まで幅広く経験。一人ひとり前回よりもどこが良くなっているかを丁寧にお伝えしていきます。

学会発表

2018年、2019年:
 スポーツ選手のリハビリについて
2022年:
 職員の肩こり、腰痛について

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クチコミ 画像

40代女性 S・Y

膝の痛みの不安がなくなりました!

運動中、膝に痛みがあり不安だったのですが理学療法士の方なら安心できると思い入会しました。普段の体の使い方もアドバイスいただけるので膝の不安もなくなってきました!

1ヶ月経たないうちに
長年悩んでいた肩こりがかなり改善した

最初に目指したいことに目線をあわせたうえでトレーニングメニューを組んでいただいたので満足度は高い。
トレーニングと整体を受けてから、1ヶ月経たないうちに長年悩んでいた肩こりがかなり改善した。その日の状態を確認してトレーニングを始めるので安心して通えます。

40代男性T・A様

40代女性T・A様

目標としてるカラダ作りを
一から丁寧に指導してもらえます

いつも楽しく通わせて頂いています。ジムに行きたいと思いながら、どう体を動かしたらいいかわからず自信がなかったのですが、目標としてるカラダ作りを一から丁寧に指導してくださるので、今の自分にあってやりがいがあるので、思い切ってパーソナルを受けてよかったです!

体験流れ

Flow

パーソナル
トレーニング

運動と医学の
知識

カラダを整える

メンタルサポート
アドバイス

自主トレーニング
提案

栄養サポート

よくある質問

Q&A

A:当ジムに来られる方の大半がこれからトレーニングを始める方です。
運動の仕方、目的を丁寧にお伝えします。

A:理学療法士という国家資格保持者がトレーニング指導いたします。
ご年配の方や、痛みがある方の運動指導経験豊富ですので安心して運動ができます。

A:大丈夫です。理学療法士としての経験を活かし、悪化せず無理なく、目標に対して効果的なメニューを考案し、提供いたします。お体の不安を抱えて運動できずに悩んでいる方はぜひご相談ください。

A:もちろん可能です。手術後筋力が落ちたなどもご相談ください。

A:もちろんダイエットで来られる方も多いです。無理な食事制限は行いません。
無理な食事制限は短期的なダイエットとして有効ですが、長期的に続かないことが多いです。

お客様と対話するなかで、食事内容を確認し、正しい栄養指導を行っています。
希望者にはLINEでの栄養指導も行っています。

A:申し訳ございません。駐車場はございません。近隣のパーキングにお停めください。

A:そのようなことは一切行いません。安心してお申し込みください。

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カウンセリング ▶ 体験 ▶ ストレッチ

※通常メニューと同じ内容を体験できます

料金プラン

Plan

入会金

11,000円(税込)     【10名様限定】0円

基本料金

1 60 12,000円(税込)

お得な回数券

回数券 料金(税込) 1回の料金
4回
35,200円
8,800円
8回
68,000円
8,500円
16回
131,200円
8,200円
24回
189,600円
7,900円
32回
243,200円
7,600円

『短期集中ダイエットコース』もご用意しております。
ブライダル、短期で体を変えたい方におススメです!

パーソナルトレーニング
ジム&整体
レグリス

こちらよりお入りください

住所

〒606‐8107 
京都市左京区高野東開町11-2 
光ビル2階

電話番号

営業時間

 9:00~20:00(日曜定休)

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