パーソナルトレーニング

腰から足にかけて痛み、痺れがありますか？ 坐骨神経痛とはなんですか？ 坐骨神経痛とそれに対するストレッチ、エクササイズをご紹介いたします！ この記事を書いた人 […]

先日、すごくいい記事を見つけたので紹介します。 111歳の彼女は週2～3回ジムに通います 参考記事がこちら↓ オーストラリアの最年長111歳はすごいですね。 そ […]

美味しいプロテイン入荷 ・プロテイン飲んでいるけどあまりおいしくない ・どのプロテインがいいかわからない ・粉を入れるのが面倒… 今回、そんなお悩みを吹き飛ばす […]

肩こりは日本人にとって悩ましい病態のひとつです。こんなお悩みはありませんか？ しげ ・肩～首にかけての肩こりがよくならない・誰か固まっている肩こりをマッサージし […]

パーソナルトレーニングってどんな所？ 本当に効果あるの？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 パーソナルトレーニングを受けるメリッ […]