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肩こり改善&全体的に体が軽くなった!

30代/女性VOICE4

家で、やろうと思いつつも出来なかった筋トレが…パーソナルトレーニング始めたことによって日々の意識が変わりました!
また悩みの肩こりも不思議と気にならなくなってて直ぐに成果も感じられてます
水や靴もあって荷物なしで気軽に行けますし、トレーニングも話しながら楽しく通わせて貰ってます!

お客様感想

トレーナーからお客様へ

この度は当パーソナルトレーニングへ通って頂きありがとうございます。

筋肉量を増やし、冷え性改善。猫背を治したいという目標をもってトレーニングを始められました。

冷え性改善に向け「ふくらはぎのトレーニング」をメニューに入れエクササイズを行いました。またスタイルを維持し全体的に筋肉量を増やすため、下半身のトレーニングも多く取り入れました。

すぐに「肩こりが楽になった」というお声をいただけたのは嬉しかったですね!動いて血流を改善することが重要です。

引き続き、よろしくお願いいたします。

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  1. 膝の痛みもなくなり、カラダを動かすのが楽しくなってきた!
  2. 体重が4㎏ほど減り、肩こり頭痛が改善しました!
  3. 肩こり改善&全体的に体が軽くなった!
  4. 運動を始めて腰痛の不安が無くなりました。
  5. 1ヶ月で肩こりが改善されました。

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  1. 2024年7月 (3)
  2. 2024年6月 (3)