コラム

【メディア掲載】雑誌『Sports Graphic Number』に当店が紹介されました｜京都のパーソナルジム・整体Reglisse

京都でパーソナルジムをお探しの方へ

このたび、当店 「パーソナルトレーニング整体Reglisse（レグリス）」 が、雑誌 『Sports Graphic Number（スポーツ・グラフィック ナンバー）』 に掲載されました。
いつも応援してくださる皆さま、本当にありがとうございます。

当店は、理学療法士の視点で「整える × 鍛える」を両立し、姿勢改善・肩こり/腰のだるさ・動きのクセなどを“原因から”見直すパーソナルサポートを行っています。
この記事では、掲載号の情報と、当店のサポート内容を分かりやすくまとめます。
京都でパーソナルジムを探している方の参考になれば嬉しいです。

雑誌『Sports Graphic Number』掲載の概要

• 媒体名： Sports Graphic Number（スポーツ・グラフィック ナンバー）
• 掲載号： 1136号（2/5号表記）
• 発売日： 2026年1月22日（首都圏基準／表紙は2/5号表記）
• 特集： W杯優勝国研究。日本代表に必要な5つのメソッド

【京都で姿勢改善】Reglisseが大切にしている3つのこと

1）姿勢・動作チェックで「原因」を見立てる

肩こりや腰のだるさの原因は、痛い場所そのものではなく、
体の使い方（呼吸・骨盤・胸郭・股関節など）にあることが多いです。
当店ではまず、立ち方・歩き方・しゃがみ方などを確認し、負担の出どころを整理します。

2）整体・コンディショニングで「動ける状態」を作る

硬さ・痛み・可動域の制限が強い場合は、必要に応じて整えてから進めます。
「動ける状態」でトレーニングすることで、フォームが安定し、効果が出やすくなります。

3）目的に合わせて、無理なく“続く”プランにする

姿勢改善、運動不足解消、引き締め、スポーツパフォーマンスなど、目的は人それぞれ。
当店はマンツーマンで、今の体に合った強度とペースで進めます。

ご予約・お問い合わせ（京都のパーソナルジム・整体Reglisse）

当店は、京都で「整えてから鍛える」パーソナルサポートを行っています。
まずは体験から、お気軽にご相談ください。